Dalam Permainan Bola Basket Teknik Yang Digunakan Untuk Mengoper Bola Jarak Jauh yaitu
Supaya Anda tidak salah memilih jawaban alangkah baiknya Anda membaca mulai dari Pendahuluan, Pembahasan dan Kesimpulan agar informasi yang di dapatkan bisa dipahami dan tidak salah arti. Yuk langsung saja cussss.
Pendahuluan :
Di dalam permainan bola basket banyak sekali strategi yang dimainkan untuk bisa memenangkan suatu permainan antara lain Teknik Menggiring Bola, Teknik Dribbling, Teknik Jump shoot dan sebagainya.
Pembahasan :
Nah agar tidak salah arah mari kita simak untuk masing-masing pengertian dan cara melakukannya.
Pengertian Chest Pass
Chest pass bola basket adalah salah satu teknik yang paling umum dipakai. Bola dipegang di antara bantalan jari, dengan ibu jari bertemu di bagian belakang bola. Bola dipegang di dada dengan siku memanjang ke luar. Kemudian bola dilempar dalam garis lurus ke penerima. Ini bisa menjadi umpan yang kuat, karena pemain dapat mengerahkan seluruh bebannya ke dalam lemparan.
Pengertian Bounce Pass
Bounce Pass adalah salah satu teknik yang paling efektif untuk menggerakkan bola. Meskipun kelihatannya sederhana, operan bouncing sangat sulit untuk dipertahankan jika dilakukan dengan benar. Tidak seperti operan yang dilempar ke udara tidak mudah untuk memproyeksikan jalur operan pantulan. Seorang pemain dapat memantulkan bola dengan dua tangan atau satu tangan, tetapi juga dapat menambahkan beberapa putaran ke bola saat memantulkannya agar bola melengkung di sekitar pemain bertahan.
Baca Juga : Teknik Menggiring Bola Dalam Bola Basket Bertujuan untuk
Pengertian Overhead Pass
Overhead pass bola basket adalah ketika pemain melempar bola dengan kedua tangan dimulai dari belakang kepala dan melepaskan bola ke depan.
Mengetahui cara melempar operan di atas kepala bisa menjadi keterampilan yang sangat berguna untuk dimiliki dalam repertoar bola basket Anda.
Mereka paling berguna ketika seorang pemain sedang dipertahankan dan perlu mengoper bola ke pemain lain, di atas bek mereka.
Karena itu menempatkan busur yang lebih tinggi pada bola di udara. Umpan di atas kepala juga sangat berguna dalam situasi di mana Anda harus mengoper bola jauh ke bawah atau situasi masuk.
Overhead press with dumbbellsKarena operan di atas kepala memerlukan wind-up dengan membawa bola melewati kepala, mereka dapat memiliki kekuatan yang jauh lebih besar daripada operan biasa.
Wraparound Pass
Wrap around pass adalah teknik umpan dengan pantulan melingkar sangat bagus untuk memberi umpan ke tiang atau jika tangan pemain bertahan berada di jalur yang lewat.
Saat Anda mau melakukan teknik ini kemungkinan besar Anda harus membuat pass palsu terlebih dahulu. Ini akan membantu untuk menggerakkan tangan bek dan membantu mencegah mereka dari defleksi sehingga musuh akan tertipu dengan gerakan awal Anda.
Cara melakukan Chest pass, Bounce pass, Overhead pass dan Wrap around pass
Cara melakukan chest pass bola basket
- Berdiri dengan kaki selebar bahu, di atas telapak kaki Anda dengan punggung lurus dan lutut sedikit ditekuk.
- Letakkan tangan di sisi bola dengan ibu jari tepat di belakang bola dan jari-jari terbuka dengan nyaman.
- Bola harus dipegang di depan dada dengan siku dimasukkan ke dalam.
- Melangkah ke arah operan dengan merentangkan kaki, punggung, dan lengan Anda.
- Dorong bola dari dada dengan kedua tangan (bukan dari satu bahu).
- Jari-jari diputar di belakang bola dan ibu jari diputar ke bawah.
- Punggung tangan saling berhadapan dengan ibu jari lurus ke bawah.
- Pastikan bola terlepas dari jari pertama dan kedua kedua tangan.
- Ikuti sampai selesai dengan lengan terentang penuh, jari-jari menunjuk ke target dan ibu jari menunjuk ke lantai.
Cara melakukan Bounce pass bola basket
- Dimulai dari kaki di buka selebar bahu secara berlawanan, secara bersamaan lutut ditekuk.
- Taruhkan tangan di setiap sisi dan sedikit di belakang bola, dengan jari-jari terbuka dengan nyaman.
- Pegangi bola setinggi kisaran pinggang, dengan siku diselipkan.
- Langkah menghadap operan, dengan merentangkan kaki, punggung, serta lengan Anda.
- Kemudian pergelangan tangan serta jari-jari Anda harus didorong melalui bola melepaskannya dari jari pertama dan kedua kedua tangan.
- Ikuti dengan lengan terentang penuh, jari-jari menunjuk ke target dan ibu jari menunjuk ke lantai.
Cara melakukan Overhead pass dalam bola basket
- Pertama Anda harus berdiri dengan kaki membuka selebar bahu dalam posisi berlawanan.
- Berdiri di atas bola pada kaki Anda.
- Lutut agak sedikit ditekuk dan posisi badan juga ditekuk ke depan arah pinggang.
- Mulai dorong bola ke bawah menggunakan ujung jari.
- Rentangkan bahu dan siku.
- Lenturkan pergelangan tangan.
- Jaga agar kepala tetap tegak dan bola sedikit keluar di depan (maks 1 m).
- Jaga bola setinggi pinggang dengan tangan Anda di atas bola.
- Serap benturan dengan ujung jari dan biarkan pergelangan tangan melenturkan dan menggerakkan bola.
Berikut contoh Soal :
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah
- Side pass
- Chest pass
- Bounce pass
- Overhead pass
Kesimpulan :
Jadi menurut pembahasan di atas bisa disimpulkan bahwa jawaban untuk soal
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah
(4.) Overhead pass.
Demikian yang dapat kami jelaskan mengenai pembahasan tentang :
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah
Semoga bermanfaat ya.